Ramen pedas memang sudah menjadi salah satu makanan favorit bagi banyak orang. Tidak hanya enak, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Menurut penelitian, makan ramen pedas secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat kesehatan dari makan ramen pedas secara teratur adalah dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Menurut ahli gizi, Dr. Lisa Young, “Ramen pedas mengandung capsaicin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu dalam proses pembakaran lemak.”
Selain itu, makan ramen pedas juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut Dr. Rupali Datta, seorang ahli diet di Fortis-Escorts Hospital, “Ramen pedas mengandung bahan-bahan seperti bawang putih dan cabai yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.”
Selain itu, makan ramen pedas juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Menurut American Heart Association, “Konsumsi cabai secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.”
Namun, meskipun memiliki berbagai manfaat kesehatan, konsumsi ramen pedas secara berlebihan juga tidak dianjurkan. Menurut Dr. Lisa Young, “Meskipun ramen pedas memiliki manfaat kesehatan, konsumsi dalam jumlah yang berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan dan iritasi lambung.”
Jadi, sudahkah Anda mencoba manfaat kesehatan dari makan ramen pedas secara teratur? Jangan ragu untuk menikmati hidangan favorit Anda ini, namun tetap perhatikan porsi dan frekuensi konsumsinya untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.